آیا حفاظت آرنج می تواند درد آرنج را تسکین دهد

آرنج گلف چيه؟

نام پزشکی به اصطلاح «آرنج گلف» اپیکوندیلیت میانی استخوان بازو است که به التهاب مزمن ترومایی در نقطه شروع عضله فلکسور (ماهیچه ای که مچ دست و انگشتان را خم می کند) اشاره دارد. از آنجا که گلف بازان در برابر این نوع مصدومیت آسیب پذیرتر هستند، در این صنعت «آرنج گلف» نیز نامیده می شود.

برخی عوامل درد آرنج را تشدید خواهند کرد، مانند شتاب بیش از حد در حین نوسان، چرخش مکرر ساعد به بیرون، خم شدن مچ دست و حرکات دیگر که اغلب باعث التهاب تاندون داخل آرنج راست و درد می شوند. این درد حتی تا زندگی روزمره نیز گسترش خواهد داشت. حتی در اعمال گرفتن اجسام سنگین و بلند کردن دست ها، درد شدیدی در آرنج رخ خواهد داد.

چگونه آرنج گلف را کاهش داده و از آن جلوگیری کنیم؟

گرفتن آرنج گلف به طور کلی می تواند از طریق استراحت مناسب تسکین یافته است. اگر زمانی که درد وجود دارد به بازی ادامه دهد، درد و ناراحتی را تشدید می کند. پوشیدن حفاظت از آرنج مناسب, که دارای عملکرد فشرده سازی و به طور موثر تسکین درد مفصل آرنج; پوشیدن حفاظت آرنج نیز می تواند حرکت مفصل آرنج را محدود کند، به طوری که مفصل آرنج آسیب دیده بتواند بهبودی کند.

محافظ آرنج الاستیک بالا از مواد الاستیک کششی چهار طرفه ساخته شده است که نیروی انقباض قوی تری را فراهم می کند و به کاهش درد آرنج گلف کمک می کند.

پدهای پشتیبانی ژل دوطرفه محافظ آرنج فشار هدفمندی را به مفصل آرنج فراهم می کنند و احتمال آسیب مفصل آرنج را کاهش می دهند.