مزایا و معایب زانوبند چیست؟

محافظت از زانو در حین ورزش بسیار مشکل ساز است. برخی از کارشناسان ورزشی ترجیح می‌دهند مستقیماً آن را نپوشند، که باعث می‌شود بسیاری از ورزش‌های شیائوبایی به این فکر کنند که چه کاری انجام دهند. نقش محافظ زانو پیچاندن لایه ای از"عضلات و رباط ها" از بیرون برای حمایت از ثبات مفصل زانو، به طوری که از آسیب جلوگیری شود. عملکرد اصلی جلوگیری از افتادن تصادفی و محافظت از زانو در برابر افتادن اول است، دوم محافظت از زانوی آسیب دیده و ارائه پشتیبانی است.

دویدن معمولی و مناسب معمولاً برای مدت طولانی به زانوبند نیاز دارد و مفصل زانو محدود است که کنترل قدرت عضلات و رباط‌ها را ضعیف می‌کند.